春季养生之枇杷润肺篇，春季春季春天是养生养生万物复苏的季节，原本春季是杷润枇杷疾病的低发季节，不过由于现在空调的肺篇普遍使用，呼吸道感染、润肺支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，效果大家应该多吃一些具有治疗、春季春季预防此类疾病的养生养生食物。

枇杷可治肺燥咳嗽

枇杷性凉，杷润枇杷味甘、肺篇微酸，润肺具有润肺止咳、效果生津止渴、春季春季清热健胃的养生养生功效。常见的杷润枇杷止咳中药川贝枇杷膏是以枇杷叶为主要原料加工而成的，其效果与枇杷果类似。

慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性肺病患者，多年反复发作，久病损伤肺阴，每天吃四五个枇杷，润肺止咳化痰，可能不是养肺的好方法。呼吸道急性感染出现咳嗽、咳痰等肺热咳嗽的症状时，也可以采用枇杷饮食疗法，改善症状，缓和症状。

胡萝卜素含量居第三位

根据营养学研究分析，枇杷果可食部分每100克含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物8.2克、膳食纤维0.8克、钙17毫克、磷8毫克、铁1.1毫克、类胡萝卜素1.5毫克、人体所需的氨基酸8种。

枇杷的胡萝卜素含量在水果中占第三位。胡萝卜素摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，具有防止皮肤干燥、粗糙；有效促进健康及细胞发育，预防先天不足；有助于提高人体免疫力，预防感冒；促进骨骼及牙齿健康成长；改善生殖功能；有助于良好的视觉功能；预防胃、食道、肺、肝等癌症，预防心脑血管疾病等多种作用。

温暖提示:除了多吃枇杷润肺养肥外，患者的饮食也要注意清淡，不要吃油腻的食物，可以多吃枇杷、百合、绿豆、山药、金银花茶、菊花茶等食物。